本文摘要：痛经怎么办？

痛经怎么办？女性在经期更容易经常出现痛经的情况，这不会影响大家的经期生活，同时对于大家的身体健康也是有利的，那女性面临痛经应当怎么办呢？身体健康专家警告，生活中造成痛经的原因有很多，我们应当要尤其的留意一下，如果不小心经常出现了痛经，那么应当怎么办呢?只不过一些食物可以协助我们减轻痛经的症状，大家告诉不吃什么较为好吗?下面不会有详尽的讲解。痛经怎么办1.用手烫肚子经常出现痛经的朋友可以用手烫肚子，但是大家要忘记应当要夹住滚冷之后再行去美容哦，如果我们用于冰凉的手去烫肚子，痛经不会更为反感的。大家可以将手放到疼痛的部位，然后用柔和的力道去烫，力道一定不要较轻，应当重一点，这样可以减轻症状。很多女性朋友应当都遇上过痛经的症状，生活中造成痛经的原因有很多，我们应当要尤其的留意一下，如果不小心经常出现了痛经，那么应当怎么办呢?只不过一些食物可以协助我们减轻痛经的症状，大家告诉不吃什么较为好吗?下面不会有详尽的讲解。

痛经怎么办1.用手烫肚子经常出现痛经的朋友可以用手烫肚子，但是大家要忘记应当要夹住滚冷之后再行去美容哦，如果我们用于冰凉的手去烫肚子，痛经不会更为反感的。大家可以将手放到疼痛的部位，然后用柔和的力道去烫，力道一定不要较轻，应当重一点，这样可以减轻症状。2.用热水袋的屋很多人经常出现痛经都是因为受凉的原因，这个时候我们可以用于热水袋来减轻，可以将热水袋内灌满热水，之后放到肚子上面，这样对于减轻痛经是十分有协助的。

痛经的朋友多数都有体寒，所以用热水的屋的话，可以很好的减轻痛经的情况。3.喝红糖水坚信女性朋友对红糖水应当不陌生，很多女性在月经期间都会喝红糖水，大家都指出这样可以减轻呼吸困难的症状，红糖水对于减轻痛经也是有效果的，大家在用于热水冲泡之后要立刻喝掉，不要等到燕了再行喝哦，不然效果是不好的。4.衣止痛药这个方法是要创建在前面的几个方法都没有效果的基础上，如果觉得疼得很相当严重再行去尝试不吃止痛药。

我们都告诉“是药三分毒”这个道理，出院的话很更容易不会产生依赖性的。痛经对于女性来说是十分伤痛的，有些女性是因为个人的体质关系而造成的，但是大多数的还是因为日常的不良习惯而造成的。想防治痛经，我们在日常生活中，一定要较少不吃冰凉性刺激的食物，就算是在非经期的时候，也要留意尽量少不吃。

痛经的原因1、子宫颈管狭小、子宫发育不良、子宫方位出现异常子宫颈管狭小不会造成月经外流阻碍，引发痛经;子宫发育不欠佳更容易拆分血液供应出现异常，导致子宫坏死、氧气而引发痛经;若妇女子宫方位极为后屈或前屈，也可影响经血畅通而致痛经。2、子宫的不长时间膨胀虽然痛经患者子宫膨胀压力与长时间妇女基本相同，但子宫膨胀持续时间较长，且往往容易几乎放开，故再次发生因子宫过度膨胀所致的痛经。

痛经患者常有子宫不长时间膨胀，因此往往造成子宫平滑肌坏死，子宫肌肉的坏死又可引发子宫肌肉的痉挛性膨胀，从而产生疼痛。3、遗传因素痛经的确是有遗传的，所以一般母亲有相当严重痛经，女儿也很有可能面对某种程度的状况。

4、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮增高有关。子宫内膜以及月经血中前列腺素含量增高也有可能引发痛经。痛经患者子宫内膜的组织中前列腺素含量比长时间妇女显著增高。

5、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内摆放节育器也不易引发痛经。6、少女初潮少女初潮时由于心理压力大、久坐造成气血循环变差、经血运营通畅、爱吃冷饮食品等导致痛经。剧烈运动、不受风寒湿冻肆虐等，均易引起痛经。

受到某些工业或化学性质气味性刺激，比如汽油、梨焦水等也有可能导致痛经。痛经不吃什么五味子五味子只一种中草药，具备调经活血的功效，不仅可以调理月经、养肝血，还能除去黄褐斑、老年斑。

桑葚桑葚具备非常丰富的营养价值，它可以增进血红细胞的生长，避免白细胞的增加，并对贫血、高血压、神经衰弱等症状具有很好的辅助功效。痛经的女性经常不吃桑葚可以有效地的调理月经，减轻痛经。樱桃樱桃是一种很精美小巧的水果，经常不吃樱桃不仅能强身益气，减少食欲，还能有效地减轻女性气血盈虚型的痛经症状。榴莲榴莲的营养价值十分的非常丰富，具有“水果之王”的称谓。

榴莲性热，具备活血散瘀、减轻腹痛的起到，特别是在是对备受痛经虐待的女性来说，不吃榴莲是一种不俗的自由选择。红枣红枣中所含非常丰富的铁元素、维生素和氨基酸，这些物质可以增进血红蛋白的生长，并且更容易被人体消化吸收，需要有效地的化疗经期更容易产生的贫血、痛经等症状。葡萄葡萄中所含非常丰富的纤维素、果胶、铁等营养元素，多不吃葡萄可以有效地减轻手脚冰凉、腰痛贫血等症状。

痛经的女性适度的喝一些葡萄酒，能超过散寒祛湿，活血六经的功效。龙眼龙眼中所含非常丰富的维生素A、维生素B、和葡萄糖等营养元素，具备健脾白花，安神养颜的功效，不吃龙眼可以有效地减轻女性在经期经常有的腹部疼痛、嗜睡多梦等症状。黑糖黑糖性温，含有多种矿物质和有机物，具有活血化瘀、暖胃健脾，减轻腹痛的功效。女性在月经期间饮用白糖水可以协助腹部的血液循环，减慢痛经的症状。

女性面临痛经的情况应当怎么办呢？身体健康专家警告大家，应当再行弄清楚造成痛经的原因，然后再行从原因应从找寻减轻呼吸困难的方法。上面早已向大家展开了详尽的讲解了，我们现在应当告诉怎么做可以减轻痛经的症状了，在平时大家应当及时的防治这种情况经常出现，平时留意身体方面的御寒，不要常常不吃生冷食物，应当多不吃一点清热类的食品，一旦经常出现痛经要及时减轻。

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